09/09/2019
EN MARXA EL PROGRAMA PRE-L DINS DEL PROJECTE SALUT-21
Es tracta d'un curs de prevenció de lesions dedicat a jugadors i tècnics de qualsevol disciplina esportiva.
La U.E Santboiana ha posat en marxa el curs PRE-L, un programa dedicat a la prevenció de lesions!
El passat divendres es va dur a terme a la House del club el primer taller dedicat a staff i jugadors de les diferents categories del club. El programa consta de tres tallers teórico-pràctics amb una durada total de 3 hores, en els quals es treballa la prevenció des del punt de vista postural i musculo-tendinós-articular, així com de l’ús de l’embenat funcional com darrer recurs.
PRE-L va dirigit a jugadors i jugadores i equips tècnics de qualsevol disciplina esportiva. Als jugadors perquè prenguin consciència corporal i s’ajudin amb diferents exercicis per equilibrar la seva postura; i als equips tècnics perquè ajudin als seus jugadors i jugadores a aconseguir un bon equilibri muscular.
Tot el que saprèn al programa ajuda a minimitzar les lesions dels nostres jugadors i jugadores en el present i futur.
La primera jornada va ser tot un èxit!
Tota la informació sobre el taller el trobareu a l'arxiu adjunt.
FERRO SANT BOI!
UNIÓ ESPORTIVA SANTBOIANA
©2024 All rights reserved
Aquest web utilitza galetes (cookies) pròpies i de tercers per oferir una millor navegació.
Al navegar-hi l'usuari accepta l'ús que fem de les galetes (cookies).
L'usuari pot evitar la generació de galetes (cookies) i eliminar-les mitjançant les opcions del seu navegador.
Bloquejar les galetes (cookies) pot implicar que alguns dels serveis i opcions d'aquesta web no funcionin correctament.